SoulShine SummerYoga - introduktion til yogisk livsetik og yogafilosofi

Indenfor yoga-etikken findes der en en dybdegånde beskrivelse af livsudførelse fra et etisk og filosofisk grundlag.

Dette kaldes " The Yamas og Niyamas "

Hvad dette præcis betyder og indebærer er det vi kigger ind gennem yogaprogrammer, meditationer og let teori som bare sår lidt frø i krop og sind.

Vi vil igennem ugerne (29), 30, 31, 32, 33, 34, (35) undersøge, mærke, opleve og udleve små skridt med står betydning for hvordan du oplever dit liv, efter ferien.

Kort sagt er The Yamas & Niyamas , en direkte vej ind i en yogisk moderne livsstil. 

Der vil som minimum være undervisning hver fredag morgen fra kl 7:00 til kl. 8:30. (minimum, fordi jeg VED jeg kommer til at lave ekstra yoga i gruppen fordi jeg har lyst! men, det vil være ekstra og derfor er tiderne ikke planlagte endnu - men glæd dig!)

Alt undervisning vil lægge tilgængeligt i den lukkede facebookgruppe til evigt eje, så du kan se og lave yogaen og meditationerne igen og igen.

MediYoga programmer og meditationer du vil opleve:

1. Din inderste intention og Puls meditation (gratis intro)
2. Yoga for hormon og nervesystemet og Kirtan kriya meditation.
3. Yoga for at rense stress ud, og tage ny energi ind.
4. Det negative sind og Meditation for frigørelse af falsk identitet.
5. Det positive sind og åndedrætsmeditation for genfødsel og øget indsigt.
6. Det neutrale sind og Shabd Kriya meditation
7. The Morning Call : Long Ek Ong Kar. 

Ekstra: kort hverdags program til samling, dyrkelse og vedligehold af din indre energi og styrkelse af dit klare lys.

 Du vil opleve at blive guidet i åndedrættet, og lære hvordan du løfter og støtter dig selv indefra og ud gennem din ind- og udånding.

solens stråler styrker din energi, stofskifte og vitalitet.